平博

体育 更年期女性吃豆腐壮大骨骼

  有钻研外明,更年期会使女性体内雌激素程度降低,导致骨细胞被汲取的速度快于产生速度,引首骨质一向流失。女性在绝经后的数年内,骨密度或可缩短20%体育,这使得30%的晚年女性面临骨质松散症风险。近日体育,美国一项钻研发现体育,豆类食物及豆成品能够壮骨,平博对更年期前后女性的骨骼首到珍惜作用。

  美国密苏里大学钻研人员给实验幼鼠喂食28~30周的大豆或玉米饲料。钻研人员对它们的骨骼进走对比分析。效果发现,平博不论是否切除卵巢,食用大豆的幼鼠胫骨(位于幼腿内侧的骨骼,为幼腿骨中的重要承重骨)都长得更强化大,它们身材壮大,血糖程度也比较安详。

  该钻研第一作者、密苏里大学帕米拉·辛顿教授说:“钻研效果外明,女性在平时饮食中增补以当然大豆为来源的食物能够增补骨骼强度,尤其选举更年期前后的妇女友人众吃豆腐、豆类或喝豆浆,以预防骨质松散症并改善绝经后的新陈代谢功能。” ▲ (琳 娜)

  2015年,作为清华大学人文学院历史系新生的古力开启人生新篇章,入学时他的期望是“千万不要拖全班的后腿”。在被英语“折磨”了4年之后,古力顺利从清华毕业。

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